Polideportivo Manteo Kiroldegia

CROSS TRAINING

Definición

Beneficios

Ejercicios pensados para quemar calorías y perder peso. Estas rutinas de ejercicios aceleran el metabolismo, mejoran la capacidad aeróbica, la agilidad y el fortalecimiento de todos los músculos de tu cuerpo. Se reducen las posibilidades de sufrir lesiones.

Materiales

Step, bossu, fitball, sliders, mancuernas, barra y discos, gymstick, therabands, escaleras…

Carácterísticas

Control postural
Tonificación
Intensidad alta

Inscripción