Polideportivo Manteo Kiroldegia

YOGA

Definición

Beneficios

Son muchos los beneficios que aporta una práctica habitual del YOGA: Disminución del estrés, mejora la postura corporal, incrementa la concentración, mejora el descanso nocturno, calma y tranquilidad, flexibilidad y equilibrio, aumenta la capacidad pulmonar, mayor conciencia corporal, favorece los procesos digestivos, mejora el funcionamiento del corazón.

Materiales

Practicamos yoga con ropa cómoda y descalzos o con calcetines. Utilizamos cojines, colchonetas y mantas.

Carácterísticas

Control postural
Flexibilidad
Meditación

Inscripción