Polideportivo Manteo Kiroldegia

AEROBIK

Definición

Trabajo cardiovascular a ritmo de música constante con coreografía elaborada ( dificultad alta)

Beneficios

aumento de rendimiento cardiovascular, aumento de potencia tren inferior, aumento de agilidad y sobre todo memoria...

Materiales

step

Carácterísticas

Control postural
Tonificación
Intensidad alta

Inscripción