En nuestras sesiones de BODY FIT + PUMP podrás trabajar la tonificación combinando ejercicios de fortalecimiento localizados con el uso de diversos materiales. En la mayoría de los ejercicios se utilizan resistencias añadidas y se trabaja el movimiento y la potencia además de la fuerza- resistencia Es una clase accesible para todo el que quiera realizar actividad física y fortalecer tanto su tren superior como el inferior. Una actividad muy completa.
Conseguirás aumentar la densidad ósea, prevenir lesiones, mejorar la capacidad aeróbica, la agilidad y el fortalecimiento de todo el cuerpo.
Step, bossu, fitball, sliders, gymstick, therabands, mancuernas, barra y discos…