Egoera fisiko globala hobetzeko entrenamendu funtzionaleko taldekako programak dira, baldintza- eta koordinazio-gaitasunak hobetzea barne hartzen dutenak. Taldekako saio hauetan, barrak eta mankuernak erabiliz, ariketa global eta espezifiko ugari egiten diren muskuluak entrenatzeko programa bat da. Indar/erresistentziaren garapena, mugimenduen pertzepzioa eta eraginkortasuna hobetzea eta gorputz-lerrokatze egokia lortzea bilatzen du bereziki, muskulu-talde guztien lan orekatuaren bidez.
-
Step-a, bossu-a, fitball-ak, slider-ak, gymstick-a, theraband-ak, mankuernak, barra eta diskoak…