CARDIO BOX

Definizioa

Boxeoan, kickboxing-ean, karatean eta Muay Thaian inspiratutako mugimenduak entrenamendu kardiobaskular eta funtzionalarekin uztartzen dituen diziplina da. Ariketa biziak, koordinatuak eta moldagarriak egiten dira. Jarduera motibatzailea, dibertigarria eta ongizate fisiko zein mentalera bideratua da.

Onurak

• Erresistentzia kardiobaskularra eta biriketakoa, koordinazioa, arintasuna eta erreflexuak hobetzen ditu.
• Estresa askatzen laguntzen du, tentsioa murrizten du eta autoestimua hobetzen du.
• Muskuluak eta hezurrak indartzen ditu.

Materialak

-

Ezaugarriak

Izen-ematea

Doako proba