Polideportivo Manteo Kiroldegia

HIPOPRESIVOS

Definición

Beneficios

Mediante la realización de estos ejercicios conseguirás reducir el perímetro abdominal, prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto, prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales, prevenir la incontinencia urinaria. Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general

Materiales

fittball, bosu, theraband, gymstick, pelota pequeña, bolas de peso, towel, rulo…

Carácterísticas

Control postural
Flexibilidad

Inscripción