En nuestras sesiones de YOGA se realizan un conjunto de técnicas enfocadas a conseguir el equilibrio tanto a nivel físico como emocional y mental. En la clase de Yoga trabajamos con la respiración, que es la base para la calma y la presencia; también con posturas (asanas), principalmente estiramientos que nos ayudan a equilibrar y relajar; y terminamos la clase con una relajación donde se integra todo lo trabajado.