Gure YOGA saioetan oreka fisikoa, emozionala eta mentala lortzera bideratutako teknika multzo bat lantzen da. Yoga saioetan arnasketa lantzen dugu, lasaitasunaren eta presentziaren oinarria baita; baita jarrerak ere, asanak, batez ere luzaketak, orekatzen eta erlaxatzen laguntzen digutenak. Saioa erlaxazioarekin amaitzen dugu, landutako guztia integratzeko.