Actividad dirigida para adolescentes de entre 15 y 17 años con el objetivo de trabajar diferentes habilidades físicas como la fuerza, la agilidad, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la resistencia cardiovascular y la precisión, entre otras capacidades. Así mismo tomarán hábito para trabajar en el gimnasio de una forma adecuada, e iniciarse en los ejercicios de fuerza de forma progresiva y adaptada a su edad, siempre guiados por personal cualificado.