Nuestras clases de AEROWELLNES te sorprenderán. Consisten en una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Deberás realizar una serie de rutinas y pasos de baile que harán que aumente la frecuencia de tus pulsaciones cardiacas. Ideal para empezar el día con energía.
Practicar AEROWELLNES adelgaza al reducir la grasa corporal, mejora tu función cardiovascular y tu capacidad pulmonar e influirá positivamente en tu estado de ánimo, mejorando tu autoestima.
Step, bossu, fitball, sliders, gymstick, therabands, mancuernas, barra y discos…