Polideportivo Manteo Kiroldegia

AEROWELLNESS

Definición

Nuestras clases de AEROWELLNES te sorprenderán. Consisten en una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Deberás realizar una serie de rutinas y pasos de baile que harán que aumente la frecuencia de tus pulsaciones cardiacas. Ideal para empezar el día con energía.

Beneficios

Practicar AEROWELLNES adelgaza al reducir la grasa corporal, mejora tu función cardiovascular y tu capacidad pulmonar e influirá positivamente en tu estado de ánimo, mejorando tu autoestima.

Materiales

Step, bossu, fitball, sliders, gymstick, therabands, mancuernas, barra y discos…

Carácterísticas

Tonificación
Intensidad media

Inscripción