Polideportivo Manteo Kiroldegia

AEROWELLNESS

Definizioa

Gure AEROWELLNESS saioek harrituko zaituzte. Musikaren erritmoa jarraituz burutzen diren ariketa kardiobaskular ezberdinen konbinazioak egiten dira saioetan. Dantza pauso ezberdinak eta errutinak egin beharko dituzu zuen bihotz taupadak bizkortuko direlarik. Eguna sasoi beteaz hasteko ezin hobea.

Onurak

AEROWELLNESS egitean pisua galduko duzu gorputzeko grasa kopurua murrizten bait da. Aldi berean zure funtzio kardiobaskularra zein biriketako gaitasuna hobetuko dira eta horrek zure egoeran eragin baikorra izango du zure autoestima hobetuz.

Materialak

Step-a, bossu-a, fitball-a, sliders-ak, gymstick-a, theraband-ak, mankuernak, barra eta diskoak…

Ezaugarriak

Indartu
Intensitate ertaina

Izen-ematea