La kizomba es una actividad aeróbica, por lo que su práctica regular, acompañada de hábitos de vida saludables, ayuda al equilibrio de nuestro cuerpo. Este baile ayuda a fortalecer los huesos y músculos, tonifica tu cuerpo, reduce el estrés y la tensión del día a día. Aumenta la vitalidad y la energía y tu resistencia y flexibilidad.
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