Polideportivo Manteo Kiroldegia

STREETCHING

Definizioa

Yogatik, gimnasia tradizionaletik eta dantza klasikotik eratorritako ariketa ezberdinen errutina da. Mugimendu leunak dira, denborarekin muskuluen malgutasuna hobetzen dutenak.

Onurak

Eguneroko mugikortasuna areagotzen laguntzen du, baita muskulu-masaren garapena errazten ere, odol-zirkulazioa aktibatzen du eta koipea erretzen laguntzen dizu.

Materialak

-

Ezaugarriak

Malgutasuna
Intensitate ertaina

Izen-ematea


Doako proba